Reto- curso Nivel 2 alumnos

Aprende a hacer hipopresivos cómodamente desde tu casa directamente con tu entrenadora con la seguridad de que lo estas haciendo bien, en este segundo nivel seguimos aprendiendo y perfeccionando.

Lo que aprenderás

El curso es práctico 1. Bienvenida 2. ¿Qué vamos a hacer? 3. Planificación 4. Pilares fundamentales 5. Mentalidad 6. Recordatorio principios básicos 7. Consciencia corporal 8. Motivación 9. Bloque de 3 posturas básicas (de pie) 10. Bloque de 3 posturas básicas (suelo) 11. Bloque de posturas 12. Puesta en práctica sesión 1 13. Puesta en práctica sesión 2

Para quién es

Este curso va dirigido a personas que...
1. Para ti que quieres empezar a cuidarte y no sabes por dónde empezar
2. Para ti que quieres tener una guía paso a paso
3. Para ti que quieres conocer los hipopresivos hipopressfit desde 0
4. Para ti que quieres entrenar sabiendo que lo estás haciendo bien
5. Para ti que quieres llevar tu entrenamiento a un siguiente nivel
6. Para ti que quieres entrenar sin horarios y sin entrenador

Requisitos

1. Personas que tengan ganas de empezar a cuidarse con hipopresivos hipopressfit
2. Personas que les da pereza ir al gimnasio
3. Personas que no saben por dónde empezar con los hipopresivos hipopressfit
4. Personas que estén hartas de su cuerpo y quieran tomar ACCIÓN
5. Personas que necesiten un paso a paso para aclarar conceptos
6. Personas que quieran resultados perdurables

Contenido del curso

Expandir temario

Introducción

3 Lecciones

Lecciones en el módulo

0% Completado

0/3 completadas

Bienvenida

¿Qué vamos a hacer?

Planificación

Mentalidad

3 Lecciones

Lecciones en el módulo

0% Completado

0/3 completadas

Pilares fundamentales

Ejercicio Repetición

Ejercicio Alto impacto

Beneficios

1 Lección

Lecciones en el módulo

0% Completado

0/1 completada

Beneficios

Consciencia corporal

5 Lecciones

Lecciones en el módulo

0% Completado

0/4 completadas

Recordamos Principios básicos

Anteposición del eje

Autoelongación de pie

Autoelongación cuadrupedía

Motivación

1 Lección

Lecciones en el módulo

0% Completado

0/1 completada

Motivación

¡Comenzamos!

3 Lecciones

Lecciones en el módulo

0% Completado

0/3 completadas

Calentamiento

Posturas básicas medio 1

Posturas básicas medio 1.2

Sesión 1 práctica

1 Lección

Lecciones en el módulo

0% Completado

0/1 completada

Sesión corta

Posturas 2 básicas medio

1 Lección

Lecciones en el módulo

0% Completado

0/1 completada

Posturas básicas medio 2

Sesión 2 práctica

1 Lección

Lecciones en el módulo

0% Completado

0/1 completada

Sesión corta 2

Sesión completa 1

1 Lección

Lecciones en el módulo

0% Completado

0/1 completada

Sesión completa 1

Sesión completa 2

1 Lección

Lecciones en el módulo

0% Completado

0/1 completada

Sesión 2 completa

Despedida

2 Lecciones

Lecciones en el módulo

0% Completado

0/2 completadas

¡ENHORABUENA! Nos vemos en el nivel 3

¿Me haces un favor?

Por solo

49,99€

Sí, lo quiero