Reto- curso Alumnos Pack 3
Curso completo para aprender a hacer hipopresivos, con un reto final de 21 días para conseguir RESULTADOS ESPECTACULARES.
Curso completo para aprender a hacer hipopresivos, con un reto final de 21 días para conseguir RESULTADOS ESPECTACULARES.
Lo que aprenderás
Curso completo Hipopresivos
1. Nivel 1
_Aprende desde 0 la mentalidad para poder conseguir el cuerpo que quieres
_Pautas básicas
_Posturas básicas
_Sesiones prácticas completas
2. Nivel 2
_Sigue avanzando en las pautas y principios fundamentales
_Trabaja la consciencia corporal
_Posturas básicas, nivel 2
_Sesiones prácticas completas
3. Nivel 3
_Mentalidad
_Constancia
_Autoestima
_Reto de 21 días de sesiones prácticas
Para quién es
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Este curso va dirigido a personas que...
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1. Para ti que quieres empezar a cuidarte y no sabes por dónde empezar
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2. Para ti que quieres tener una guía paso a paso
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3. Para ti que quieres conocer los hipopresivos hipopressfit desde 0
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4. Para ti que quieres entrenar sabiendo que lo estás haciendo bien
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5. Para ti que quieres llevar tu entrenamiento a un siguiente nivel
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6. Para ti que quieres entrenar sin horarios y sin entrenador
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7. Para ti que quieres dejar de perder el tiempo y empezar a ver RESULTADOS
Requisitos
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1. Personas que tengan ganas de empezar a cuidarse con hipopresivos hipopressfit
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2. Personas que les da pereza ir al gimnasio
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3. Personas que no saben por dónde empezar con los hipopresivos hipopressfit
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4. Personas que estén hartas de su cuerpo y quieran tomar ACCIÓN
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5. Personas que necesiten un paso a paso para aclarar conceptos
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6. Personas que quieran resultados perdurables
Contenido del curso
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/4 completadas
Bienvenida
¿Qué son los hipopresivos?
Contraindicaciones
Mentalidad
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Consejos antes de la práctica
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/4 completadas
Principios básicos 1
Principios básicos 2
Respiración boca arriba
Respiración cuadrupedia
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/2 completadas
Posturas básicas 1
Posturas básicas 2
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/3 completadas
No negocies con tu mente
Sesión 1 práctica principiantes
Sesión 2 practica para principiantes
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/3 completadas
Bienvenida
¿Qué vamos a hacer?
Planificación
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/3 completadas
Pilares fundamentales
Ejercicio Repetición
Ejercicio Alto impacto
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/5 completadas
Recordamos Principios básicos
Respiración
Anteposición del eje
Autoelongación de pie
Autoelongación cuadrupedía
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/3 completadas
Calentamiento
Posturas básicas medio 1
Posturas básicas medio 1.2
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
Posturas básicas medio 2
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/1 completada
¡ENHORABUENA! Nos vemos en el nivel 3
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/3 completadas
Bienvenida
Valoración inicial
Planificación
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/3 completadas
Mentalidad 1
Mentalidad 2
Mentalidad 3
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/21 completadas
Día 1
Día 2
Día 3
Día 4
Día 5
Día 6
Día 7
Día 8
Día 9
Día 10
Día 11
Día 12
Día 13
Día 14
Día 15
Día 16
Día 17
Día 18
Día 19
Día 20
Día 21 ¡ENHORABUENA!